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确实保持空腹时间,可减轻脏器负担

吃七分饱更健康 (´∀`●)ノ

空腹的时候,胃部会分泌一种叫做胃饥素的荷尔蒙,胃饥素会对肌肉及肾脏产生作用,并且维持粒线体的健康喔 (★ゝ∀・☆)所以,不要吃太饱,反而更健康喔!

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资料来源:《我要内脏变健康》

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