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高血压元兇不是吃太鹹?竟是因为缺水!

【编辑部】高血压的病因是由多重因素造成,除了家族性遗传外,不良饮食习惯多是诱发高血压的主要因素。许多人多半认为平时饮食过鹹是造成高血压的元凶,但是造成高血压的根本原因其实是因为身体缺水!

缺水为什幺会引起高血压?血压分为舒张压和收缩压,正常状态下,人体的血液总量及血压会处于一相对恆定的数值。

由于血液里有高达90以上的含水量,贝曼格利医学博士在《喝水好健康》书中提到,血管可以调节不断变动的血量,当身体缺水时血量也会减少,为了弥补血液中流失的水分,原先正常的血管就会收缩,周边的微血管也会关闭,血管紧缩导致动脉的压力上升,就是所谓的高血压。

缺水导致血液循环系统出问题



人是水做的!在整个血液循环系统中,血液里有高达90以上都是水分,血液能够携带氧气、养分,同时也能带走体内代谢的废物,避免毒素累积。

韩家园医科权威李承男医师也说,血液里 90以上都是水, 只要我们人体缺少1~2的水分,各内脏器官及组织细胞就会缺乏水分和营养。因此人只要一脱水,血容量马上就受影响。身体为了确保循环系统能正常运作,必会启动血液调节机制。

人体的血液及循环系统都需要靠水,藉由水分的调节,能够平衡人体的酸硷度,以及保持组织液和黏膜有足够的水发挥作用。同时人体倚赖血液输送养分与毒素,一但缺水就缺血,相关的心血管与新陈代谢器官可能就会出问题。

身体一旦缺水,将会使得循环系统发生障碍,导致氧气与养分无法顺利传输到身体各部位。当人体缺氧就会引发各部位的疼痛与反应,例如皮肤老化、心肌缺氧导致胸闷、眼睛容易感到疲劳、猛打哈欠等。 此外,当养分无法传送到身体各组织细胞,身体便会缺乏能量来维持生理机能的基本运作,严重的话可能危及生命。

当身体水分流失造成脱水时,身体细胞会流失66的水分,连带地,细胞外的组织液会流失26的水分,更严重的是,血液循环系统会流失8水分。血液里少了8的水分会导致什幺样的后果?

身体担心会因为血液所流失掉的水分,而造成生命机能运作的机制出问题,此时便会进入自我保护状态。 在缺水的情况下,血管壁会收缩,以确保血液正常流动,长期之下,就会导致动脉硬化、血管壁收缩的结果而引发高血压。

 

下一页完整解答,为什幺会误以为造成高血压的元兇是吃太鹹呢?

为什幺会误以为造成高血压的元兇是吃太鹹呢?

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